fb討論- 最佳營養補充品東森推薦船井funcare Jelly Belly膠原氣泡飲8瓶(奇異果口味)


血壓 太 高 怎麼 辦心 血管 阻塞為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!除塵 ?

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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台中火車站進行鐵路架化新站第二期工程,考古單位在舊站地層下發現應為日治時期車站機關車庫的遺構,具歷史及學術研究意義。市長林佳龍(22)日前往會勘時表示,市府將儘速召開文資審議會議討論如何保存、維護、再利用此一遺構,並與鐵路改建工程局研究調整相關工程,克服技術困難,希望妥善保存,讓「三代同堂」的火車站能保留這段珍貴的歷史記憶與資產。

台中鐵路高架化,去年十月通車後,鐵工局積極進行火車二期工程,不料拆除鐵軌後發現埋在地下,日治時期文化遺址,約六十公尺長的機關車體維修坑道,市長林佳龍指示原地保留,但交通部鐵工局中工處長謝立德表示,勢必衝擊車站月台工程,和市府的綠空鐵道計畫,如何兼顧,要和市府進一步討論。(如圖)

市長林佳龍在文化局長王志誠、交通局長王義川及都市發展局長王俊傑等人的陪同下,前往勘查遺構現況,並聽取相關簡報;立法委員黃國書、市議員何敏誠、鄭功進、江肇國、邱素貞等人也前往關心。

「台中市是一座因火車縱貫線通車而誕生的城市!」林佳龍表示,車站附近的所有遺構均是「台中身世」的一部分,甚至是台中城市歷史的起源;今天會勘看到城市誕生的起點,心中非常感動,期望三代火車站可以在此共構共存,而尋找歷史起點,就從發現日治時期遺留下來的機關車庫維修車道開始。

林佳龍說,市府將儘速召開文資審議會議,針對遺構的保存及維護,以及未來如何配合鐵路高架化的工程,做到兩者最好的平?;一方面希望遺構保存越多越好,另一方面也要考量到鐵路高架化之後,遺構所在位置是否會影響月台進出動線,如何克服工程技術的困難等。期望盡可能呈現車站「三代同堂」的景象。

文化局表示,這次發現的遺跡現象,兼具歷史價值及學術研究,市府已列為重點保護的歷史遺跡,並將配合成立專案小組,進行文化資產價值現勘,工程單位也將就全區原地保存、局部保存或全區易地保存等不同方案,提供專案小組評估。

怎麼提高新陳代謝呢?

1、有氧運動

是提升代謝最快速的快捷方式,通過運動??可以盡快把體液跟一些廢物排出體外。

2、加入重量訓練

增加肌肉組織,比如舉重就是不錯選擇。

二手 電動 輪椅3、多喝水,多吃新鮮蔬果

如果肌體處於缺水狀態,燃燒的熱量就會減少。因此,每天要保證至少攝入1200毫克鉀元素:一根香蕉含有450毫克,一杯牛奶含有370毫克,一個橘子含有250毫克。

4、停止無效的節食

多攝取蛋白質,蛋白質裡雞肉或者火雞肉都有促進新陳代謝的作用。烹飪食物的時候適量加點辛辣味的調料,也能讓代謝加快。

5、多喝綠

是不錯的選擇,綠茶不但以其抗癌的益處為人們所共知,而且還具有提高新陳代謝的作用。凡是每日飲3次茶的人,其新陳代謝率會提高4%。

6、保持充足睡眠

可以增加新陳代謝,心情不好的時候不僅僅只有甜食會讓你感到滿足,睡眠品質也關係到你的荷爾蒙水平.失眠的人很容易分泌更多的皮質醇,能夠讓身體儲存脂肪.缺乏睡眠會引起你身體中的飢餓荷爾蒙的分泌,這些荷爾蒙會影響到你的身體是感到飢餓還是吃飽了.

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